Talleres para Niños

mayo 17, 2016


NIÑOS MAS FELICES, CENTRADOS Y TRANQUILOS PRACTICANDO MINDFULNESS

Ofrecemos talleres para niños en los que se introduce, de manera lúdica la práctica de mindfulness y se les proporciona a los niños herramientas sencillas para el reconocimiento y gestión de las emociones y las situaciones estresantes.

Información e inscripciones:

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Telefono

Mensaje

Tlf: 657 16 99 08

info@mindfulnessbadajoz.com

Beneficios de la práctica de Mindfulness en niños:

Las investigaciones han demostrado que los niños que practican mindfulness:

Son más capaces de centrarse y concentrarse

Experimentan una calma creciente

Experimentan una reducción del estrés y la ansiedad, los pensamientos negativos y la agresividad. Como consecuencia, la habilidad del niño para relacionarse, empatizar y convivir con los demás también mejora.

Mejoran el control de los impulsos y autocontrol

Son más conscientes de sí mismos

Desarrollan una actitud más amable y de aceptación con uno mismo

Descubren formas más adecuadas de responder a las emociones difíciles, mejoran la inteligencia emocional y la capacidad de gestionar las emociones. La práctica de mindfulness ayuda al niño a expresar su mundo interior, lo que contribuye a normalizar sentimientos desagradables como el miedo, la tristeza o la vergüenza.

Desarrollan  su capacidad de percepción y sensibilidad artística, lo que posibilitará el aprendizaje consciente tanto en la escuela como en otros ámbitos de la vida, hecho que repercute directamente aumentando la creatividad, velocidad de reacción y sus capacidades y habilidades de conocimiento y rendimiento en las diferentes disciplinas, como los idiomas, el deporte o la música.

Mejoran el rendimiento académico, disminuyendo, además, el absentismo escolar.

Además, la meditación fomenta la plasticidad neuronal y estimula no solo las áreas relacionadas con la atención, sino también las sociales, con lo que favorece la integración de los dos hemisferios, tan necesaria en la estabilidad y el aprendizaje consciente. Al actuar sobre el área prefrontal del cerebro, ayuda a controlar el miedo y a favorecer la empatía, por ejemplo.

Grupos de 5 a 8 y de 9 a 11 años.

Fechas: Del 23 de septiembre al 25 de noviembre

Horario grupo I (De 5 a 8 años): Viernes de 17:30 a 18:00

Horario grupo II (De 9 a 11 años): Viernes de 18:15 a 19:00

Inversión: 10 semanas: 75€ (30€/mes)

¡Plazas limitadas!

Información e inscripciones:

Tlf: 657 16 99 08

info@mindfulnessbadajoz.com